腸もみマッサージ5回目

昨日は2週間ぶりの腸マッサージ行ってきました！

今回で5回目。結構通ってるなぁ～。

先週は試験があったりでストレスいっぱい＞＜

自分は勉強がんばっているんだからと、つい自分を甘やかして食べちゃうのですよね…

試験前日なんて、サイゼで勉強してたらおなかがすいてたまらなくなって、

追加でソーセージ＆ポテトやティラミス頼んだり。

↑脂と炭水化物の最悪なやつ

久しぶりにムッシャムッシャ食べたけど満たされないこの感じ。

結局それを引きずったまま2週間そんな感じで野菜とらずに

好きなものばっかり食べてました。

外食ばっかりになってしまって反省。

おかげで2週間もあったのに体重は微増。

おなかのムクミも戻ってきたような。

先生にもおなか触られてバレて怒られましたT-T

反省＆リズムを取り戻すということで

今日からまた野菜ジュースと自炊をやっています。

外食が続いて野菜を減らすと気分も鬱っぽくなっていくもので

今週は特に気分が弱ってたり眠すぎて辛かった。

久しぶりに昨日腸マッサージしてもらったら、

今日は気持ち前向きで、おしっこいっぱい出てむくみが取れた感じだから

やっぱり腸もみは効くんだなぁ！

今日はゲシュタルトセラピーという内面にアップローチするセラピーを受けてきました。

割とコレが効果がある感じがするので、また次にうｐしまーす♪

６6.6kg (開始36日目 -2.6kｇ）