腸もみマッサージ6回目（最終回）とサイズ公開

こんにちは。ぴえ太です。

昨日6回目の腸もみマッサージを受けてきました。

今日で最後の腸もみマッサージ通いです。

おなかもだいぶ柔らかくなったし、胃腸もはじめたころに比べるとだいぶ良くなったので、今後は自分で調整してみます。

サイズ公開～☆

ダイエット開始51日目

体重 ：69.2→64.6kg (4.6kg減)

バスト：100cm→96cm (4cm減)

アンダーバスト：82cm→77cm (5cm減)

ウエスト：79cm→74cm (5cm減)

下腹：98cm→91cm (7cm減)

ヒップ：101cm→97cm (4cm減）

太もも：61.5cm→57.5cm (3cm減)

ふくらはぎ：37cm→36cm (1cm減)

この結果は腸もみと野菜中心の食生活にしたもので、運動はほとんどしていません。

なかなか順調にサイズダウン☆特に下腹が著しくサイズダウンしてますな。

やはり腸もみしたことでおなかのムクミが取れたのが原因かな。

まだまだおなか周り脂肪はついてるけど、むくんだ感じがなくなってペタンコになったからすごい！！

激カタでカチカチだった内臓が柔らかくなり、消化・吸収もだいぶできるようになったと思います。

やっと・・・これでガッツリお肉たべられるT_T

今後の食事は胃腸のために今まで抑えていたたんぱく質（肉・チーズ・卵）を徐々に増やして、筋トレして身体を絞っていきますよん。

今日の体重　64.6ｋg (開始51日目 -4.6ｋｇ）